Wpisy oznaczone tagiem "#iossi"

Suchość intymna to jedno z częstszych doświadczeń okresu menopauzy i lat po niej. A jednocześnie jedno z tych, o których mówi się najmniej.

Nie zawsze kończy się wraz z menopauzą. U wielu kobiet pojawia się albo nasila dopiero później, w postmenopauzie, gdy poziom estrogenów pozostaje niski. Dyskomfort bywa codzienny, ale wiele osób nie mówi o nim nawet lekarzowi. Czasem z powodu wstydu, czasem dlatego, że uznaje go za coś błahego albo „normalnego”.

Tymczasem to naturalny skutek zmian hormonalnych. Dotyczy wielu kobiet i można o nim mówić wprost.

W tym tekście wyjaśniamy, skąd bierze się suchość intymna w okresie zmian hormonalnych, czym różni się pielęgnacja skóry zewnętrznej od problemów dotyczących śluzówek i kiedy warto porozmawiać z ginekologiem. To ważne rozróżnienie. Część objawów można wspierać pielęgnacyjnie, ale część wymaga opieki medycznej.

W pewnym momencie życia skóra zaczyna potrzebować innego wsparcia. Staje się suchsza, mniej sprężysta, wolniej się regeneruje i częściej reaguje podrażnieniem. U kobiet te zmiany wyraźnie wiążą się ze zmianami hormonalnymi okresu okołomenopauzalnego i menopauzy. Skóra mężczyzn również zmienia się z wiekiem: stopniowo traci jędrność, elastyczność i zdolność zatrzymywania wody, choć zwykle wyjściowo jest grubsza niż skóra kobiet.

W praktyce oznacza to jedno, rutyna, która wcześniej wystarczała, po 45. roku życia może już nie dawać skórze tego, czego potrzebuje.

Pielęgnacja skóry dojrzałej nie musi być rozbudowana. Ważniejsze od liczby kosmetyków są dobrze dobrane kroki i regularność. W tym tekście pokazujemy, jak może wyglądać poranna i wieczorna rutyna, na czym warto się skupić i jak bezpiecznie wprowadzać składniki aktywne, takie jak retinoidy i peptydy. Jeśli interesują Cię szczególnie zmiany hormonalne u kobiet, rozwijamy ten temat w tekście Dlaczego skóra w menopauzie staje się sucha, cieńsza i bardziej reaktywna.

Skóra rzadko staje się wrażliwa bez powodu. Czasem taka wrażliwość towarzyszy nam od dziecka. Często jednak pojawia się dopiero w trakcie życia - po zmianie pielęgnacji, zabiegu, okresie stresu, zmianach hormonalnych albo pod wpływem warunków zewnętrznych.

To dobra wiadomość, bo wrażliwość nabytą często można wyraźnie zmniejszyć. Trzeba tylko rozpoznać czynniki, które ją nasilają, i dać skórze warunki do regeneracji.

W tekście Cera wrażliwa - czym się charakteryzuje i jak ją rozpoznać opisaliśmy, czym jest wrażliwa skóra i jak ją rozpoznać. Tutaj idziemy krok dalej i sprawdzamy, skąd ta wrażliwość może się brać.

Znasz to uczucie? Po umyciu twarzy skóra robi się napięta, jakby była o rozmiar za mała. Czasem szczypie, czasem piecze, a Ty masz ochotę jak najszybciej nałożyć krem. Wiele osób uznaje to za coś normalnego: „skóra jest po prostu dobrze oczyszczona”. Tymczasem to jeden z częstych sygnałów, że sposób mycia nie służy skórze.

Ściągnięcie i pieczenie po umyciu nie są oznaką skutecznego oczyszczania. Mogą oznaczać, że produkt myjący, gorąca woda, zbyt częste mycie albo wcześniejsze osłabienie bariery naruszają naturalną warstwę ochronną skóry. W tym tekście wyjaśniamy, skąd bierze się ten dyskomfort i co zmienić, żeby skóra po myciu była czysta, ale nadal spokojna.

Te określenia często są używane zamiennie. Mówimy „mam wrażliwą skórę”, gdy chodzi nam o zaczerwienienia. Albo „to chyba alergia”, gdy skóra zareaguje na nowy krem.

W praktyce opisują różne mechanizmy i objawy skóry. Mogą się przenikać, ale nie znaczą tego samego. Inaczej działa skóra o obniżonej tolerancji, inaczej skóra ze skłonnością do rumienia, a jeszcze inaczej reakcja alergiczna na konkretną substancję.

Rozróżnienie ma znaczenie, bo od niego zależy sposób pielęgnacji. Ten tekst porządkuje pojęcia, bez medycznego przeciążenia, ale na tyle dokładnie, żeby łatwiej było zrozumieć własną skórę.

Skóra nie jest sterylną powierzchnią. Żyje na niej złożony ekosystem mikroorganizmów: bakterii, grzybów i innych drobnoustrojów. Razem tworzą mikrobiom skóry.

Ten niewidoczny ekosystem ma udział w tym, jak skóra reaguje na bodźce i jak radzi sobie z czynnikami z zewnątrz.

W rozmowach o cerze wrażliwej mikrobiom pojawia się coraz częściej. Słusznie, bo jego równowaga jest mocno związana z kondycją bariery ochronnej skóry. W tym tekście wyjaśniamy, czym jest mikrobiom skóry, jak łączy się z cerą wrażliwą i co realnie wpływa na jego stan.

Pielęgnacja cery wrażliwej często idzie w jedną z dwóch stron. Albo dokładamy kolejne „kojące” kosmetyki, licząc, że któryś wreszcie zadziała. Albo prawie rezygnujemy z pielęgnacji, bo boimy się, że skóra znów zareaguje podrażnieniem.

Dobra rutyna dla cery wrażliwej jest gdzieś pośrodku. Prosta, spokojna i powtarzalna. Mniej kroków. Mniej składników aktywnych. Więcej regularności.

W tym tekście pokazujemy, jak może wyglądać pielęgnacja rano i wieczorem: w wersji minimalnej, gdy skóra jest w kryzysie, oraz w wersji rozszerzonej, gdy jest już spokojniejsza. Wyjaśniamy też, jak bezpiecznie wprowadzać nowe kosmetyki.

Jeśli dopiero zaczynasz i nie masz pewności, czy Twoja skóra jest wrażliwa, zacznij od tekstu Cera wrażliwa - czym się charakteryzuje i jak ją rozpoznać.

Wiele osób podrażnia skórę codziennie, nie zdając sobie z tego sprawy. Zbyt mocnym żelem. Gorącą wodą. Tarciem ręcznikiem. Zbyt częstym myciem.

Zmiana sposobu oczyszczania często szybko poprawia komfort skóry. W tym tekście pokazujemy, jak myć cerę wrażliwą łagodnie: czym się myć, czego unikać i kiedy wybrać olejek, żel, piankę albo płyn micelarny.

Nie chodzi o to, żeby używać wszystkiego naraz. Chodzi o dobranie jednej lub dwóch metod, które skóra dobrze toleruje.

Jeśli nie masz pewności, czy Twoja skóra jest wrażliwa, zacznij od tekstu Cera wrażliwa - czym się charakteryzuje i jak ją rozpoznać.

Acetyl Hexapeptide-8, znany pod nazwą handlową Argireline™, to syntetyczny peptyd biomimetyczny i jeden z najlepiej rozpoznanych składników aktywnych stosowanych w kosmetologii przeciwstarzeniowej. Jego działanie jest inspirowane mechanizmem toksyny botulinowej, ale w kosmetyku działa inaczej: jest aplikowany na skórę, bez iniekcji i bez unieruchamiania mięśni.

Obie grupy redukują zmarszczki — ale robią to zupełnie inaczej. Peptydy sygnałowe rozmawiają z komórkami skóry, neuropeptydy rozmawiają z mięśniami. Żeby wybrać właściwy produkt, warto wiedzieć, który mechanizm jest Ci potrzebny.

Starzenie się skóry to nie jeden proces — to splot wielu równoległych zmian zachodzących na poziomie komórkowym. Jedną z kluczowych ról odgrywa w nich NAD+ — cząsteczka, której poziom spada z wiekiem i której uzupełnienie przez niacynamid staje się coraz lepiej rozumianym mechanizmem spowalniania widocznych oznak starzenia.

Poznaj prostą rutynę pielęgnacji twarzy krok po kroku i dowiedz się, jak dobrać kosmetyki {iossi} do potrzeb swojej skóry.

Niacynamid pojawia się dziś w składach kosmetyków tak często, że łatwo potraktować go jak modny składnik bez głębszego uzasadnienia. Tymczasem za jego skutecznością stoi dobrze opisana biochemia — mechanizmy działania na poziomie komórkowym, które tłumaczą dlaczego ten jeden składnik odpowiada jednocześnie na tak wiele różnych potrzeb skóry.

Nie każdy z nas chce – lub może – wystawiać skórę na działanie promieni UV. Jak więc uzyskać efekt opalenizny bez ekspozycji na słońce i bez smug charakterystycznych dla klasycznych samoopalaczy? Jak działa naturalna pielęgnacja brązująca – oparta na składnikach, które realnie poprawiają kondycję skóry.

Letnie przyjemności często idą w parze z wyzwaniami dla naszej skóry. Promienie słoneczne, słona woda, suche powietrze... Dziś przychodzimy z poradami, jak przywrócić skórze blask i zdrowie po letnim sezonie!

Pielęgnacja twarzy to nie kwestia wieku czy płci, a indywidualnych potrzeb skóry. Dzisiaj kilka słów o tym, jak dbać o młodą cerę i jakie kosmetyki wybierać

Odpowiedzmy więc sobie na pytania, czym dokładnie serum olejowe jest, na co zwrócić uwagę podczas jego wyboru, a także jak je odpowiednio aplikować, by najlepiej wykorzystać wszystkie właściwości. 

Ostatnio zajmowaliśmy się stosowaniem olejów w postaci ser do twarzy, ale musisz też wiedzieć, że oleje równie dobrze nadają się do pielęgnacji skóry głowy i włosów. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z olejowaniem - zapraszam do lektury.

Wraz ze zmianą pór roku nasza skóra ma nieco inne potrzeby. Zapewne już kiedyś słyszałaś o antyoksydantach, które są cennymi składnikami zwłaszcza latem. Dzisiaj wyjaśnimy, dlaczego!