Jak stosować retinol w pielęgnacji?

Retinol jest jednym z najlepiej przebadanych składników stosowanych w pielęgnacji oznak starzenia. Może poprawiać strukturę skóry, zmniejszać widoczność zmarszczek i wyrównywać koloryt, ale wymaga odpowiedniego stosowania. Jak wprowadzić go do pielęgnacji, żeby wykorzystać jego działanie i nie doprowadzić do przesuszenia skóry?

w kategorii Składniki

Czym jest retinol?

Retinol należy do retinoidów, czyli pochodnych witaminy A. W kosmetykach stosuje się różne ich formy, między innymi retinol, retinaldehyd, estry retinylu oraz stabilizowane pochodne, takie jak Hydrogenated Retinol. Różnią się one drogą przemian w skórze, stabilnością, siłą działania i tolerancją.

Retinol jest jednym z najdłużej i najlepiej badanych składników aktywnych wykorzystywanych w kosmetykach. Regularnie stosowany może poprawiać strukturę naskórka, zmniejszać widoczność zmarszczek, wspierać procesy związane z kolagenem i wyrównywać koloryt skóry.

Nie działa wyłącznie przez złuszczanie. Po przekształceniu do aktywnej postaci wpływa na procesy odnowy komórek naskórka i przebudowę skóry właściwej. Efekty wymagają czasu i systematyczności — zwykle ocenia się je po kilku lub kilkunastu tygodniach regularnego stosowania.

Więcej o działaniu retinolu, różnych formach retinoidów i ich znaczeniu w pielęgnacji skóry dojrzałej piszemy w artykule Czy trzeba stosować retinol po 40. roku życia?.

Jak wprowadzać retinol do pielęgnacji?

Sposób wprowadzania retinoidu zależy od jego rodzaju, stężenia i całej formuły kosmetyku. Przy klasycznym retinolu najlepiej rozpocząć od jednej lub dwóch aplikacji w tygodniu. Jeśli skóra dobrze reaguje, częstotliwość można stopniowo zwiększać.

Kosmetyk nakładamy wieczorem na oczyszczoną skórę. Przy cerze bardzo wrażliwej warto poczekać, aż będzie całkowicie sucha. Aplikacja na wilgotną skórę może zwiększać przenikanie składników, a tym samym ryzyko pieczenia i przesuszenia.

Nie trzeba jednak obowiązkowo odczekiwać 15 minut po każdym myciu. Taki sposób ma sens przede wszystkim przy skórze reaktywnej lub podczas pierwszych tygodni stosowania mocniejszego produktu.

Nie należy oceniać tolerancji skóry wyłącznie kilka godzin po aplikacji. Suchość, zaczerwienienie lub łuszczenie mogą pojawić się z opóźnieniem, dlatego na początku lepiej zostawić kilka dni przerwy między kolejnymi użyciami.

Czy każdy kosmetyk z retinoidem trzeba wprowadzać stopniowo?

Nie każdy produkt działa z taką samą intensywnością. Klasyczny retinol, retinaldehyd, estry retinylu i stabilizowane pochodne różnią się aktywnością. Duże znaczenie ma również stężenie oraz to, czy kosmetyk jest lekkim serum, czy kremem zawierającym emolienty i składniki nawilżające.

Gotową, łagodniejszą formułę przeznaczoną do regularnego używania można stosować zgodnie ze sposobem podanym na opakowaniu. Przy skórze szczególnie wrażliwej nadal warto rozpocząć od kilku aplikacji w tygodniu i zwiększać częstotliwość w zależności od jej reakcji.

Poszczególnych retinoidów nie można porównywać wyłącznie na podstawie procentów. Stężenie 0,2% jednej pochodnej witaminy A nie oznacza tego samego co 0,2% klasycznego retinolu.

Jak ograniczyć przesuszenie skóry?

Retinoidy mają potencjał podrażniający. Szczególnie na początku mogą powodować suchość, pieczenie, uczucie napięcia, zaczerwienienie i łuszczenie.

Nie jest to warunek skuteczności. Jeśli skóra przez wiele tygodni pozostaje przesuszona i nie wraca do równowagi, trzeba zmniejszyć częstotliwość stosowania, ilość produktu albo wybrać łagodniejszą formułę.

W pielęgnacji towarzyszącej warto zadbać o:

łagodne oczyszczanie bez uczucia ściągnięcia;
regularne nawilżanie;
emolienty ograniczające utratę wody;
składniki wspierające barierę hydrolipidową skóry;
ograniczenie dodatkowego, intensywnego złuszczania.

Jeśli stosujesz oddzielne serum z retinolem, po jego wchłonięciu możesz nałożyć krem zawierający skwalan, ceramidy, oleje roślinne, ektoinę lub inne składniki ograniczające utratę wilgoci.

Przy bardzo suchej lub reaktywnej skórze można również zastosować krem przed kosmetykiem z retinolem. Taki sposób ogranicza intensywność jego działania i często poprawia tolerancję.

Retinol i ochrona przeciwsłoneczna

Retinoidy mogą początkowo powodować przesuszenie i zwiększać reaktywność skóry. Ochrona przeciwsłoneczna jest ważna także dlatego, że promieniowanie UV nasila oznaki fotostarzenia, na które ma działać retinol.

Retinol można stosować przez cały rok. Niektóre osoby używają go regularnie również latem, inne zmniejszają częstotliwość albo wracają do niego jesienią. Najważniejsze jest dopasowanie pielęgnacji do tolerancji skóry i codzienna ochrona przed słońcem.

Z czym nie łączyć retinolu na początku?

Podczas pierwszych tygodni nie warto stosować tego samego wieczoru kilku intensywnych produktów. Połączenie retinolu z mocnymi kwasami złuszczającymi, peelingiem lub innym retinoidem może niepotrzebnie nasilić suchość i pieczenie.

Nie oznacza to, że składników tych nie można mieć w jednej pielęgnacji. Najprościej stosować je w różne dni i wprowadzać pojedynczo. Dzięki temu łatwiej ocenić reakcję skóry.

Peptydy, niacynamid i składniki nawilżające można łączyć z retinoidami. Szczegółowe zasady opisujemy w artykułach:

Kosmetyki {iossi} z retinoidami

W kosmetykach {iossi} stosujemy Hydrogenated Retinol — stabilizowaną pochodną witaminy A przeznaczoną do łagodniejszej i regularnej pielęgnacji.

A+E+C Witaminowy koktajl pod oczy

A+E+C Witaminowy koktajl pod oczy. Retinol, witamina E, witamina C to ultralekkie olejowe serum przeznaczone do pielęgnacji cienkiej skóry wokół oczu.

Łączy Hydrogenated Retinol z witaminami C i E oraz olejami roślinnymi. Pomaga nawilżyć, wygładzić i uelastycznić skórę, wspomaga jej regenerację oraz zmniejsza widoczność drobnych linii. Metalowa kulka umożliwia wykonanie delikatnego masażu podczas aplikacji.

Liftingująco-Ujędrniający Krem na Noc. Retinoidy. Peptydy

Liftingująco-Ujędrniający Krem na Noc. Retinoidy. Peptydy zawiera 0,2% Hydrogenated Retinol, bakuchiol, Acetyl Hexapeptide-8, ektoinę, kwas hialuronowy, skwalan i oleje roślinne.

Formuła została opracowana do regularnej wieczornej pielęgnacji skóry dojrzałej, która potrzebuje jednocześnie wygładzenia, poprawy jędrności i ochrony przed utratą wilgoci.

Po czterech tygodniach stosowania w badaniach aparaturowych odnotowano wzrost jędrności skóry o 41% i nawilżenia o 22%.

Krem może być stosowany samodzielnie jako ostatni etap wieczornej pielęgnacji. Przy skórze bardzo reaktywnej warto początkowo nakładać go kilka razy w tygodniu, a następnie zwiększać częstotliwość.

Jak może wyglądać prosta wieczorna pielęgnacja z retinoidem?

Dokładnie zmyj makijaż i filtr.
Umyj skórę łagodnym żelem lub pianką i dokładnie spłucz kosmetyk.
Osusz twarz. Przy skórze wrażliwej poczekaj, aż będzie całkowicie sucha.
Nałóż kosmetyk z retinoidem w ilości zgodnej ze sposobem użycia.
Jeśli stosujesz serum, po jego wchłonięciu nałóż krem nawilżający.

Nie ma potrzeby wprowadzania kilku nowych składników jednocześnie. Prosta rutyna pozwala lepiej ocenić tolerancję retinoidu i łatwiej ustalić optymalną częstotliwość stosowania.

Najczęstsze pytania

Czy retinol trzeba stosować codziennie?

Nie. Częstotliwość zależy od rodzaju retinoidu, stężenia, formuły kosmetyku i tolerancji skóry. Część produktów stosuje się codziennie, inne wystarczy nakładać kilka razy w tygodniu.

Czy retinol trzeba nakładać na suchą skórę?

Przy skórze wrażliwej jest to dobry sposób na ograniczenie ryzyka podrażnienia. Osoby, które dobrze tolerują swój kosmetyk, nie zawsze muszą długo czekać po myciu.

Czy łuszczenie oznacza, że retinol działa?

Nie. Łuszczenie jest objawem podrażnienia, a nie warunkiem skuteczności. Dobrze dobrany kosmetyk może działać bez widocznego złuszczania skóry.

Czy krem z retinoidem wystarczy?

Tak. Krem może być pełnoprawnym kosmetykiem retinoidowym. Dla skóry suchej i dojrzałej często jest wygodnym rozwiązaniem, ponieważ łączy retinoid ze składnikami nawilżającymi i emolientami.

Czy retinol można stosować pod oczy?

Tak, ale najlepiej wybrać produkt opracowany specjalnie do tej okolicy. Skóra wokół oczu jest cienka i łatwiej reaguje przesuszeniem na zbyt intensywną formułę.